30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1857 kcal
|
Yağ: 59,07g | Prot: 60,24g | Karb: 266,26g.
Kahvaltı: Score Energy Drink, Parmalat Choc Chip Yoghurt, Jungle Oats. Öğle Yemeği: Future Life Smart Food Chocolate, PnP Hickory Ham, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Clover Cheddar Cheese. Akşam Yemeği: Bakers Good Morning Breakfast Biscuits Chocolate, Jungle Energy Bar Milk Chocolate. Aperatifler/Diğer: Score Energy Drink, SPAR Fat Free Long Life Milk. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lizel De Beer Kilo Geçmişi
|