30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 37,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1419 kcal
|
Yağ: 80,62g | Prot: 65,74g | Karb: 106,85g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Gusto Салат Оливье с Колбасой, Соседи Оливье с Колбасой . Öğle Yemeği: Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный, Dominos Драники, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%. Akşam Yemeği: Форель Слабосоленая, Лимонная Цедра, Лимон, Хлеб, Капуста Тушеная с Мясом, Минская Марка Сметана 15%. Aperatifler/Diğer: Мока Смесь для Смузи, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|