30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,4 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1562 kcal
|
Yağ: 57,96g | Prot: 83,50g | Karb: 180,96g.
Kahvaltı: Джемы и Варенья, Веселый Молочник Сметана 15%, Экомилк Творог 5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Добрый Кока Кола без Сахара , Вкусно и Точка Картофельные Дольки, Цезарь Ролл. Akşam Yemeği: Вкус Гречка по-Купечески с Курицей и Грибами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|