30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 22,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1725 kcal
|
Yağ: 54,79g | Prot: 112,18g | Karb: 207,32g.
Kahvaltı: Шудашова Ачма, Каша Пшеничная Шудашова, Куриная Грудка Паприка Шудашова , Приготовленная Квашеная Капуста, Кальве Майонез Легкий, Слобода Кетчуп Томатный, Черемушки Смак-Тайм. Öğle Yemeği: Ростагроэкспорт Сырок Творожный 5%, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Слобода Кетчуп Томатный, Мистер Грин Ромэн, Вязанка Сливушки Сосиски , Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Диyes Мюсли Чернослив в Шоколаде, Картофель Отварной, Мистер Грин Ромэн, Помидоры, Кальве Майонез Легкий, Ля Фантази Рыба под Маринадом. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое, Bonduelle Огурцы Маринованные, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
okolo pp life Kilo Geçmişi
|