24 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2888 kcal
|
Yağ: 113,18g | Prot: 243,33g | Karb: 236,69g.
Kahvaltı: Вкусные Консервы Иваси Сардина Натуральная, Помидоры, Заливные Луга Творог 5%, Зеленый Лук, Яйцо, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, Зеленая Линия Масло Льняное, Haas Авокадо, Pearl River Bridge Соевый Соус без Глютена, Каравай-СВ Хлеб Московский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Öğle Yemeği: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Индилайт Филе Малое, Сладкий Лук, Савушкин Продукт Теос 2%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Слобода Масло Подсолнечное Рафинированное, De Cecco Ньокки, Помидоры, Кинза. Akşam Yemeği: Помидоры, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Сладкий Лук, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Заливные Луга Творог 5%, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Заливные Луга Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Перекресток Яблоко Гольден, Банан, Первый Русский Протеин Протеин. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
АндрейБольшеНеХудей Kilo Geçmişi
|