30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2165 kcal
|
Yağ: 83,77g | Prot: 65,38g | Karb: 236,76g.
Kahvaltı: Печеное Яблоко, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, President Сыр Плавленный , Белый Хлеб, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Даёжь Конфета с Карамелью . Öğle Yemeği: Milka Шоколад Молочный с Фундуком, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Макфа Вермишель Отварная, Самбери Шницель из Говядины, Му-Му Суп Лапша Куриная. Akşam Yemeği: НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой, Язык Говяжий, Агуша Детский Творог Классический. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|