30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,4 kg.
Geriye kalan: 8,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2100 kcal
|
Yağ: 76,07g | Prot: 170,58g | Karb: 172,34g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv, BakaD'Or Śliwki Suszone. Öğle Yemeği: Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Seamor Makrela Tusza Solona. Akşam Yemeği: Квлоризатор Огурец, Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Шампиньоны, Калоризатор Помидор, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Ketchup. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|