30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 28,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1286 kcal
|
Yağ: 56,96g | Prot: 89,85g | Karb: 105,07g.
Kahvaltı: ВкусВилл Орешки со Сгущенкой, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Магнит Лаваш Деревенский, Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Морковь, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Куриная Печень. Akşam Yemeği: Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Aperatifler/Diğer: Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|