30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 15,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1331 kcal
|
Yağ: 75,91g | Prot: 49,92g | Karb: 110,83g.
Kahvaltı: Apex Protein 12 Coconut, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Prime Star Минестроне по-Генуэзски, Пятерочка Шаверма с Курицей. Aperatifler/Diğer: Милти Сельдь под Шубой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|