30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 28,46g | Prot: 59,48g | Karb: 138,63g.
Öğle Yemeği: Rama Original 60% Fat Spread, Parmalat Cheddar Cheese, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Bovril Beefy. Akşam Yemeği: Cooked Vegetables, Roasted Sweet Potatoes, Beef Steak (Lean Only Eaten). Aperatifler/Diğer: Bananas , Coffee with Milk, Watermelon . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Adele Benecke Kilo Geçmişi
|