14 Mayıs 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,2 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2029 kcal
|
Yağ: 104,94g | Prot: 59,42g | Karb: 224,66g.
Kahvaltı: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Bacon, Egg & Cheese. Öğle Yemeği: Butter or Sugar Cookie, Mashed Potato, Fast Bites Breaded Chicken Sandwich. Aperatifler/Diğer: Nestle Drumstick Lil' Drums Ice Cream Cones - Chocolate with Chocolatey Swirls, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut, Pepperidge Farm Goldfish Baked Snack Crackers - Cheddar (1 oz Pouch), Pistachio Nuts, Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Coffee, Flavia Dove Hot Chocolate, Dunkin' Donuts Coffee with Cream. devamı için...
|
Haftada 6,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|