|
Наконец-то вернулась в нормальное питание😮💨
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 42 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2048 kcal
|
Yağ: 95,72g | Prot: 106,96g | Karb: 189,78g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо, Хлебец, Pro DOZA Детокс Коктейль Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Pro DOZA Детокс Коктейль Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Тёма Биолакт без Сахара, Сыр Маасдам, Макфа Макароны Отварные, Фрутоняня Пюре Тыква, Фруто Няня Злаково-Фруктовый Батончик (Яблоко, Персик, Малина). Akşam Yemeği: Курага, Белый Город Молоко 2,5%, Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|