28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1628 kcal
|
Yağ: 80,83g | Prot: 53,50g | Karb: 38,71g.
Kahvaltı: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, 365 Дней Маслины без Косточки, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, 365 Дней Оливки без Косточки, Шампиньоны, Болгарский Перец, Яйцо, Мираторг Бекон Сырокопчёный, Огурец (без Кожуры), 1 WIN Collagen, 1 WIN Detox. Akşam Yemeği: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Красный Лук, 365 Дней Маслины без Косточки, 365 Дней Оливки без Косточки , Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (без Кожуры), Экокультура Помидоры Черри, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Пекинская Капуста, Магнит Чеснок , Баклажан, Ашан Шампиньоны. Aperatifler/Diğer: Вина и Воды Абхазии Вино Эшера, Bruni Вино Красное Сухое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|