30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 14 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
970 kcal
|
Yağ: 33,18g | Prot: 64,11g | Karb: 105,41g.
Kahvaltı: Олейна Подсолнечное Масло , Картошка Вареная, Сахалин Рыба Фарш Минтая. Öğle Yemeği: Картошка Вареная, Сахалин Рыба Фарш Минтая, К-Руока Салат с Жареными Баклажанами. Akşam Yemeği: Макдоналдс Чикенбургер. Aperatifler/Diğer: Конфета. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|