|
64-92.5-54
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1320 kcal
|
Yağ: 15,73g | Prot: 99,34g | Karb: 203,82g.
Kahvaltı: Обычное Кофе, Белый Город Молоко 2.5%, Активия Йогурт, Льняные Семена, Творог (Обезжиренный), Ого Отруби Пшеничные. Öğle Yemeği: Банан, Банан. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Помидоры Черри. Aperatifler/Diğer: Творог (Обезжиренный), Fruttis Йогурт, Диетмарка Отруби Ржаные, Ого Хлебцы Кукурузные, Ого Хлебцы Кукурузные, Яблоко, Ого Хлебцы Кукурузные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|