summen Günlüğü, 30 Oca 24

summen Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

53,7 kg Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ocak 2024:

1329 kcal

Yağ: 29,27g | Prot: 87,42g | Karb: 181,42g. Kahvaltı: Grießbrei, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen, Kaffee, Aldi Bio Flohsamen, Sojamilch. Öğle Yemeği: Döner Kebab. Akşam Yemeği: Äpfel, Gervais Hüttenkäse Aktiv. devamı için...

Haftada 6,3 kg kaybediyor

19 Destekçi Destek

Yorumlar

wie machst Du das nur??? LG😉

30 Oca 24 üye tarafından: *Skorpion-Queen*

Hi, Skorpion Queen 🙋‍♀️- Du meinst dieses unsägliche rauf und runter? Das geht so : eskalieren, zusammenreißen, eskalieren, zusammenreißen, und wieder von vorne🤪🙄

30 Oca 24 üye tarafından: summen

Ach, also meine Strategie😜👍

31 Oca 24 üye tarafından: *Skorpion-Queen*


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

summen Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

summen Günlüğü, 30 Oca 24

Yorum Gönder

summen Kilo Geçmişi