30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 81,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1717 kcal
|
Yağ: 36,12g | Prot: 114,79g | Karb: 238,76g.
Kahvaltı: Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Gut & Günstig Hausmacher Senf Süß, Mr. Lowcarb Honig Senf Dressing, Mitakos Schafskäse Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Azura Miniromatomaten, Blaubeeren, Aldi Blattsalat Rohkost Mix. Akşam Yemeği: Aubergine, Rote Paprika, Zucchini, Tomaten, Penny Ready Tortelloni Spinat Ricotta. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|