30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1316 kcal
|
Yağ: 46,18g | Prot: 112,07g | Karb: 115,17g.
Kahvaltı: Сыр-Бор Сыр Российский, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Öğle Yemeği: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста, Огурец (с Кожурой), Мистраль Паста Птитим. Aperatifler/Diğer: Арктика Творог 5 %, Ратибор Варенье Малиновое, Магнит Банан, Organic Sport Nutrition Milk Shake Whey Protein, Северная Долина Молоко 2,5%, Клубника. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|