30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1488 kcal
|
Yağ: 53,33g | Prot: 90,62g | Karb: 156,04g.
Kahvaltı: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti, Oeuf, Twix Twix Mini. Öğle Yemeği: Nestlé Lindahls Pro+ Stracciatella. Akşam Yemeği: Cassegrain Lentilles Cuisinées aux Oignons et Carottes, Findus Croustibat , Jus de Citron. Aperatifler/Diğer: Carrefour Tartelettes Fraise, Twix Twix Mini, Fleury Michon Jambon, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|