30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 30 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1756 kcal
|
Yağ: 60,37g | Prot: 103,82g | Karb: 188,69g.
Kahvaltı: Milbona Frischkäse Becher Kräuter Leicht, Knusperone Natural Bars, Banane, Kronenbrot Eiweißbrot, Essiggurken, Ei, Äpfel, Karotten, Alpha Foods Kollagen. Öğle Yemeği: Knorr Chili Con Carne. Akşam Yemeği: Maggi Würzpaste für Curry Thai Style, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis. Aperatifler/Diğer: Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen, Milfina Kräuterbutter, Freshona Bunter Gemüsemix Mexiko Style. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|