|
٩( ᐛ )و
|
32,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 15,38g | Prot: 88,91g | Karb: 101,73g.
Kahvaltı: Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Яблоко Зеленое, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Крымский Молочник Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Naitori Чипсы Нори со Вкусом Матча, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Bonduelle Фасоль Стручковая, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Простоквашино Йогурт Термостатный 1,5%, Сладкий Красный Перец, Баклажан Баклажан, Цветная Капуста. Akşam Yemeği: Фруто Няня Фрутопаффсы, RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао, Bonduelle Фасоль Стручковая, Баклажан Баклажан, Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Aperatifler/Diğer: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Морковь, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Ржаные Семена Льна, Vitality Соевое Молоко. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|