30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 51,17g | Prot: 105,75g | Karb: 59,99g.
Kahvaltı: Good Food Чернослив без Косточки, Макфа Манка, Мак, Яйцо, Творог 5%, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Аютинский Хлеб Хлеб Домашний из Цельнозерновой Муки, Паштет из Куриной Печени, Перекресток Семга Хребты. Öğle Yemeği: Морковь, Хек Отварной, Борщ со Свининой. Aperatifler/Diğer: Nut N Go Миндальный Батончик с Пеканом. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
viktoria310178 Kilo Geçmişi
|