30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 30,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1694 kcal
|
Yağ: 132,66g | Prot: 110,56g | Karb: 14,03g.
Kahvaltı: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Магуро Тунец Филе-Кусочки в Масле, Авокадо Авокадо, Салаты с Поля Салатная Смесь Руккола, Радиччо, Кофе (из Молотых Зерен), Вареное Яйцо, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Тавр Карбонад Запечённый, Пюре из Цветной Капусты Кора (Капуста +Олив. Масло). Akşam Yemeği: Слобода Майонез на Перепелиных Яйцах 67%, Сердце Куриное, Пюре из Цветной Капусты Кора (Капуста +Олив. Масло). Aperatifler/Diğer: Лента Шпик. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|