30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 82,97g | Prot: 95,68g | Karb: 180,61g.
Kahvaltı: Экстра Овсяная Каша на Молоке, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. Öğle Yemeği: Борщ с Курицей, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Пирог с Картошкой. Akşam Yemeği: Дмитрогорский Продукт Котлеты Домашние. Aperatifler/Diğer: Магнит Сыр Российский 50%, Печенье, Кремлина Конфеты Чернослив в Шоколаде , Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Картофель Тушеный с Курицей, Макси Печень Куриная Жареная с Луком. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|