29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 55,89g | Prot: 83,65g | Karb: 156,02g.
Kahvaltı: Latteria Latte Intero, Esselunga Banana, Tre Marie Panettone. Öğle Yemeği: Хурма , Mila Formaggio Stelvio , Fiorentini Gallette Super Protein, Italiamo Pomodori Datterini, Primia Carote Crude, Pam Panorama Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Fiorentini Gallette Super Protein, Fiorani Tagliata di Bovino . Aperatifler/Diğer: I Tesori Cioccolato, Scotti Passion Soya, Семечки. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|