30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 12,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1224 kcal
|
Yağ: 53,77g | Prot: 71,47g | Karb: 110,36g.
Kahvaltı: Pam Panorama Bevanda Vegetale a Base di Soia, Muller Yogurt Cremoso Ciliegia, Esselunga Banana. Öğle Yemeği: Verso Natura Conad Cioccolato Latte Biologico, Pam Panorama Bevanda Vegetale a Base di Soia, Fiorentini Gallette Super Protein, Mila Formaggio Stelvio, Pam Panorama Tonno al Naturale, Carrefour Insalata Tutte Verdure. Akşam Yemeği: Galvanina Mandarino, Carrefour Insalata Tutte Verdure, Fiorentini Gallette Super Protein, Raspini Lingua Bovina. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|