30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 18,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 53,06g | Prot: 35,06g | Karb: 94,20g.
Kahvaltı: Окей Салат из Капусты по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Sveza Воздушный Сыр Творожный, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Био Баланс Биокефирный с Клубникой, Matti Мюсли Соленая Карамель. Akşam Yemeği: Мираторг Колбаски для Гриля, Картофельное Пюре, Селедка, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Салат. Aperatifler/Diğer: Musler Батончик с Цельными Злаками Банан и Шоколад. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aleksandrovna93 Kilo Geçmişi
|