28 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1447 kcal
|
Yağ: 48,23g | Prot: 81,58g | Karb: 130,03g.
Kahvaltı: Акашево Грудка Копчено-Вареная , ВкусВилл Драники Картофельные, ВкусВилл Пасторма из Свинины, Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Итальянская Смесь. Öğle Yemeği: Салат из Капусты, Астория Соус Сырный, Картофель Отварной, Акашево Куриная Грудка. Akşam Yemeği: Чебоксарский Хлебозавод Баранки с Ароматом Ванили, Магнит Огурчик Соленый, Самокат Кукуруза Сахарная в Зернах, Печень Куриная Жареная, Балтика Пиво Балтика 3. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|