30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2449 kcal
|
Yağ: 124,27g | Prot: 138,12g | Karb: 182,04g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Öğle Yemeği: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Petit Paris Brie in Scheiben, Ja! Orangeat, REWE Rote Bete in Scheiben, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Alnatura Hafermilch, PBN Whey Protein Vanilla, Milbona Quark 20%, Aldi Ungarische Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne, Hafermilch, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Akşam Yemeği: Ei, Kokosöl, Blütenhonig, Tee, Mike Mitchell's Peanut Butter Crunchy, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Blütenhonig, Tee. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|