sephomss Günlüğü, 30 Oca 24

sephomss Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

74,6 kg Bugüne kadar kayıp: 2,4 kg. Geriye kalan: 18,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 30 Ocak 2024:

1036 kcal

Yağ: 45,01g | Prot: 32,87g | Karb: 123,02g. Kahvaltı: Nutella Nutella, Pain de Mie. Öğle Yemeği: Pommes de Terre Frites (de l'Achat, Sel Ajouté, Congelées), Picard Épinard Hachés à la Crème Fraîche , Pain de Mie, Oeuf Brouillé. devamı için...

Haftada 3,5 kg kaybediyor

8 Destekçi Destek

Yorumlar

super bravo contenu comme ça c'est bien ❤️ bonne journée 👌 👍 😉 bonne année et bonne santé

30 Oca 24 üye tarafından: yleger39


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

sephomss Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

sephomss Günlüğü, 30 Oca 24

Yorum Gönder

sephomss Kilo Geçmişi