30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2585 kcal
|
Yağ: 109,57g | Prot: 85,23g | Karb: 291,46g.
Kahvaltı: Strösocker, Tyngre Tomtegröt. Öğle Yemeği: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Kokt Ägg. Akşam Yemeği: Choklad. Aperatifler/Diğer: Estrella Västkustchips, ICA Pepparkakor, ICA Lättkvarg Vanilj, Pandy Watermelon. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|