30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,3 kg.
Geriye kalan: 15,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1467 kcal
|
Yağ: 31,65g | Prot: 84,42g | Karb: 222,99g.
Öğle Yemeği: Abóbora Cabotia, Feijão Preto Cozido, Feijão Carioca Cozido, Paleta Bovina, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Milho Amarelo, Melão Amarelo, Abóbora Cabotia, Paleta Bovina. Aperatifler/Diğer: Canjica. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|