30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 15,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 67,41g | Prot: 100,27g | Karb: 140,68g.
Kahvaltı: Sadia Mussarela. Öğle Yemeği: Antepasto de Berinjela, Carne Moída Refogada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Vermelho. Akşam Yemeği: Chicória, Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido, Carne Moída Refogada, Antepasto de Berinjela. Aperatifler/Diğer: Uva Benitaka. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Miriam Amorim Kilo Geçmişi
|