30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 17,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1056 kcal
|
Yağ: 39,32g | Prot: 50,04g | Karb: 130,17g.
Kahvaltı: Tía Maruca Crackers Salvado , Barraza Queso por Salut, Manzana Verde, Espinacas, Jengibre, Pepino (con Cáscara), Apio. Öğle Yemeği: Vinagre (Sidra), Lechuga de Hoja Verde, Tomates, Hellmann's Mayonesa Light, Dia Lomitos de Atún al Natural, Molinos Ala Arroz Integral. Akşam Yemeği: Huevo Duro, La Salteña Tapas Empanadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Cebollas, Acelga Cocida. Aperatifler/Diğer: Manzana, Tía Maruca Crackers Salvado, La Serenísima Leche de Almendras sin Azúcar, Café Instantáneo. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|