|
Day 78
|
123,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 55,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2091 kcal
|
Yağ: 85,75g | Prot: 146,22g | Karb: 190,27g.
Kahvaltı: Young Green Onions, Mayonnaise, Great Value 2% Cottage Cheese, No Name Real Bacon Bits, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee. Öğle Yemeği: Turkey Meat (Cooked, Roasted), Cheddar Cheese, Mayonnaise, Great Value White Bread (60g). Akşam Yemeği: Mozzarella Cheese, Pork Loin (Tenderloin, Cooked, Roasted), White Rice, Broccoli (Chopped, Frozen), T&T Korean Bulgogi Marinade, Kim Chee Style Cabbage. Aperatifler/Diğer: Sensations Jalapeño Kettle Cooked Peanuts, Reese Mini Pieces , Farmers Market Gala Apple. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|