30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1139 kcal
|
Yağ: 73,10g | Prot: 53,78g | Karb: 63,09g.
Kahvaltı: Kirkland Signature Bacon Low Sodium , Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Nutpods Dairy-Free Creamer Original Unsweetened , Kirkland Signature Bacon Low Sodium , Smithfield Prime Fresh Smoked Turkey Breast, Calavo Avocado. Akşam Yemeği: Mixed Salad Greens, Broccoli , Kirkland Signature Organic Salsa - Medium, Avocado, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Supremo Chihuahua Mexican Style Quesadilla Melting Cheese, Great Value Taco Seasoning. Aperatifler/Diğer: Fit Flavors Banana Chocolate Chip Muffin, Ghirardelli Peppermint Bark Squares, Pure Organic Layered Fruit Bar Strawberry Banana. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|