30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1784 kcal
|
Yağ: 93,47g | Prot: 127,35g | Karb: 109,20g.
Kahvaltı: Индилайт Кампана, Помидоры, Карат Сыр Творожный Виолет, Белебеевский Сыр Фермерский, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Öğle Yemeği: Хлеб Черный, Колбаса Варено-Копченая, Картофельное Пюре, BeFit Овощной Суп с Фрикадельками. Akşam Yemeği: Молочный Фермер Сметана 20%, Белебеевский Сыр Фермерский, Дары Артемиды Горбуша, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домик в деревне Сметана 15%, Окей Перец Желтый. Aperatifler/Diğer: Фундук Фундук. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Худеть нельзя быть толстым Kilo Geçmişi
|