29 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1808 kcal
|
Yağ: 87,27g | Prot: 73,75g | Karb: 200,06g.
Kahvaltı: Jambu Kristal, Alfamart Buah Naga, Telur Rebus, Perkedel Kentang, Nasi Putih, Keripik Pisang. Öğle Yemeği: Paha Ayam, Kerupuk Putih, Tempe Goreng, Gudeg, Kue Bolu, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Karmellow Popcorn Karamel. Akşam Yemeği: Bihun Goreng, Hati Ayam Goreng. devamı için...
|
Haftada 11,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|