|
48.75
|
48 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1468 kcal
|
Yağ: 55,56g | Prot: 79,17g | Karb: 210,23g.
Kahvaltı: Alfamart Buah Naga, Honey , Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Tempeh (Cooked) , Chicken Thigh, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: ABC Kopi Susu, Pop Mie Rasa Baso, Wei Wang Mini Pao, Chicken Dumpling, Mayora Kis Mint Grape. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
amirasuryana Kilo Geçmişi
|