31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3582 kcal
|
Yağ: 69,36g | Prot: 123,98g | Karb: 604,14g.
Kahvaltı: 곰표 밀가루, 노브랜드 피넛버터. Öğle Yemeği: 맥심 아이스 커피믹스, 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 망고탱고, 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). Akşam Yemeği: 연세우유 단팥생크림빵, 허닭 스팀 닭가슴살 슬라이스 오리지널, 금풍제과 보리건빵 (100g). Aperatifler/Diğer: 크라운 팥양갱, 빙그레 메로나 (75ml), 크라운 밤양갱, 마이프로틴 크레아틴, 금풍제과 보리건빵 (100g), 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 6,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|