31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1359 kcal
|
Yağ: 73,15g | Prot: 79,60g | Karb: 94,32g.
Kahvaltı: Telur Rebus. Öğle Yemeği: Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Soto Daging, Tahu Bacem, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mrs Choi 3240 Kilo Geçmişi
|