31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1868 kcal
|
Yağ: 100,14g | Prot: 91,72g | Karb: 151,11g.
Kahvaltı: Сельдерей, Вафли венские классические, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Говядиной. Öğle Yemeği: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Вафли венские яблочные, Цикорий, Салат с яйцом и грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Венские вафли овсяные на кефире, Салат с яйцом и грибами, Картофельное Пюре, Семга Слабосоленая. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|