31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 43,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 109,49g | Prot: 71,02g | Karb: 391,43g.
Kahvaltı: Конфета, Коркунов Конфета, Чай Несладкий, Зеленое Яблоко, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Öğle Yemeği: Гриль 1 Шаурма Микс, Heinz Соус Сырный . Akşam Yemeği: Конфета, Коркунов Конфета, Хлеб Черный, Окей Острая Говядина по-Мексикански, Роллтон Картошка, Слайсы, Хурма. Aperatifler/Diğer: Курага. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|