30 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,7 kg.
Geriye kalan: 61,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1990 kcal
|
Yağ: 59,98g | Prot: 116,83g | Karb: 249,30g.
Kahvaltı: Celery Juice, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Better Body Foods Organic Chia Seeds, Maple Syrup, Raisins, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Öğle Yemeği: Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Sourdough bagels, Torani Salted Caramel Syrup, Calavo Avocado, Earth Fed Muscle Whey Protein, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Akşam Yemeği: Taco casserole, Tabasco Green Pepper Sauce, Violife Sour Cream. Aperatifler/Diğer: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Earth Fed Muscle Whey Protein, Great Value Frozen Mango Chunks, LesserEvil Buddha Bowl Himalayan Pink Popcorn, Stonyfield Farm Organic Greek Plain 0% Fat Yogurt, GoMacro Macrobar Peanut Butter Chocolate Chip. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|