31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2084 kcal
|
Yağ: 46,56g | Prot: 160,54g | Karb: 254,51g.
Kahvaltı: Coffee Flat White, Orange, Bakalland Śliwki Suszone, Ягодка Голубика, Калоризатор Груша Конференция, Mlekovita Twaróg Polski Chudyv, Oshee Napój Izotoniczny. Öğle Yemeği: Snickers Creamy Peanut Butter, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Ocean Sea Krewetki Białe Vannamei. Akşam Yemeği: Калоризатор Яблоко Зелёное , Калоризатор Груша Конференция, Kikkoman Sos Sojowy, Калоризатор Перец, Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|