31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1115 kcal
|
Yağ: 42,42g | Prot: 115,86g | Karb: 66,09g.
Kahvaltı: Кофе (из Молотых Зерен), Коммунарка Конфета Протеин 22, Савушкин Сыр Гауда, Эстетика Вкуса Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Кукурузная, Свежие Новости Творог 2%, Яйцо, Савушкин Моцарелла Кубики Sveza. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Замороженная Клубника, Зеленый Чай, Славянские Традиции Творог Мягкий 4%, Свежие Новости Творог 2%. Aperatifler/Diğer: Минская Марка Ряженка 2,5%, Зеленый Чай, Евроопт Банан, Славянские Традиции Творог Мягкий 4%, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|