31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 14,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 48,01g | Prot: 75,89g | Karb: 116,54g.
Kahvaltı: Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе, Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кофе. Öğle Yemeği: Кухмастер Горчица, Грецкие Орехи, Курага, Кофе, Квашеная Капуста, Свинина Запеченая, Картофель Отварной. Akşam Yemeği: Лаваш Тонкий, Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Aperatifler/Diğer: Американо, Песочное Печенье. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|