31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
133,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 33,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1449 kcal
|
Yağ: 53,30g | Prot: 121,71g | Karb: 120,00g.
Kahvaltı: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Антон Палыч Сыр Черный Граф, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Хлеб Традиция Лаваш Армянский. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Масло Сливочное, Гиагинский Молзавод Сыр Чечил Традиционный, Norven Форель Слабосоленая, Хохланд Сыр Творожный 65%, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Салат Айсберг, Магнит Помидоры Черри, Сальники, Холодец. Akşam Yemeği: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Салат с пекинкой, Куриное Филе на Гриле. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|