31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,1 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2525 kcal
|
Yağ: 107,63g | Prot: 108,80g | Karb: 279,16g.
Kahvaltı: Яблоки, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Milka Choco Cookie, Джемы и Варенья, Творожное Суфле, Вологодский Молочный Комбинат Ацидофилин 2,7%. Öğle Yemeği: Рис Вареный, Grow Food Суфле из Говядины, Рис Вареный, Grow Food Суфле из Говядины, Milka Choco Cookie, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ашан Бутерброд с Сыром, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ашан Бутерброд с Сыром. Akşam Yemeği: Мороженое Пломбир, Сосиска в Тесте. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|