31 Ocak 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 15,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
894 kcal
|
Yağ: 38,19g | Prot: 51,71g | Karb: 83,88g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Кофе, Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Nutiva Семена Чиа. Öğle Yemeği: Помидоры, Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Bombbar Мюсли Шоколад и Орех. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|